오래된 관용구는: "그들이 클수록 더 무너집니다." 즉, 실제로 넘어 뜨릴 수 있다면 말입니다. 상대를 쓰러 뜨리는 것이 스모의 목표이며 반대가 클수록 매트에 떨어 뜨리기가 더 어렵습니다.
크기와 강도는 스포츠의 필수 요소이기 때문에 리키 시라고 알려진 스모 선수가 경쟁을 위해 벌크 목표로 삼는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 스모 선수들은 훈련 마구간과 경쟁에서 성공하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식단에 의존합니다.
4 번의 스모 월드 챔피언 인 Byambajav Ulambayar는“다른 스포츠에서는 많은 단백질 파우더에 의존하지만 보충제를 섭취하지는 않는다”고 GQ에 말했다. "따라서 건강한 식단과 기본적인 스모 연습으로 몸을 키 웁니다."
찬코 나베
찬코 나베 (창고 나베와 찬코 나베)는 스모 선수들이 주로 섭취하는 음식입니다. 이 풍성한 찌꺼기는 리키시에게 훈련과 체중 증가에 필요한 수많은 단백질, 비타민 및 영양분을 공급합니다.
단백질 (닭고기, 쇠고기, 생선 또는 두부), 야채 (양배추, 감자, 버섯, 복 쵸이 및 무우) 및 국물의 주요 성분 이외의 chankonabe에 대한 정해진 조리법은 없습니다. 스튜 재료는 스모 안정, 요리사 및 개인 취향에 달려 있습니다.
