The Wing이 첫 번째 "코버 (coven)"를 시작하고 여성 휴양지가 유행의 웰빙 휴양지가되기 훨씬 전에 Uplift는 맨하탄 중심부에 여성 피트니스, 커넥션 및 권한을 부여했습니다.
Leanne Shear가 뉴욕 Flatiron 지역에서 여성을위한 피트니스 스튜디오를 설립 한 것은 2012 년이었습니다. 시작부터 그녀는 자신의 목표가 여성이 자신의 삶의 모든 측면에서 강력하고 유능한 느낌을 갖도록하는 것임을 알았으며, 이는 고객 사이의 연결을 촉진하는 것을 의미했습니다. 6 년 동안 Uplift는 번창하는 커뮤니티를 운영하여 스튜디오를 자주 방문하여 정서적으로 지원을 받고 있습니다.
우리는 Shear와 함께 여성 유대, 여성 전용 공간의 부상, 근력 운동이 운동 선호도에 대해 이야기했습니다.
문화 여행: Uplift의 기본 철학은 무엇이며 왜 여성으로 만 결정하기로 했습니까?
Leanne Shear: 저는 Uplift를 시작하기 전에 작가였으며, 측면에서 달리기 코칭을하면서 조금 다각화하기 시작했습니다. 다른 여성과 나란히 운동을하거나 다른 여성과 운동을 할 때 흥미로운 일이 벌어진 것을 발견했습니다. 우리는 육체적으로 활동적이지만 우리 삶의 다른 영역에서 서로에게 조언을하고있었습니다. 그래서 운동과 체력이 여성을 식탁에 데려가 다른 방법으로 힘을 실어주는 방법이라는 점에서 저를 놀라게했습니다.
CT: 향상은 여성 사회이기도합니다. 여성이 웰빙의 모든 측면에서 추적 할 수 있도록 돕는 것이 얼마나 중요합니까?
LS: 모든 것의 근원은 진정으로 강력한 여성 공동체입니다. 종종 우리는 운동과 사랑과 관계에 관한 워크샵을 할 것이고, 우리는 이런 것들에 대해 이야기하면서 와인을 마실 것입니다. 또는 우리는 Strong Women Uplift Each Other 시리즈를 진행할 것입니다.이 시리즈는 함께 모여서 유산과 불임, 정신 건강 문제, 부모의 상실과 같은 직면하기 어려운 주제에 대해 논의 할 때입니다. 우리에게는 이것이 지속적인 순환과 권한의 원입니다.
근력 운동은 Uplift의 핵심입니다. © Uplift
CT: 향상은 주로 근력 운동에 중점을 둡니다. 요가 나 필라테스와 달리 왜 그런가?
LS: 우리 사업의 핵심은 힘입니다. 그래서 우리는 역사적으로 여성이 운동에서 끌어 들인 것이 아닌 무거운 역도를 피하는 것을 피하지 않습니다. 그러나 항상 당신이 육체적으로 강할 때 당신의 삶의 다른 영역으로. 누군가가 단지 그녀의 체력 훈련을 위해서 우리에게만 와도 그녀는 세상으로 나가서 강하게 행동 할 것입니다. 우리는 여성이 신체적으로 강하다고 느끼고 상사와 더 높은 월급을 협상 할 수있는 준비가 잘되어 있다는 느낌이 들거나 관계가 표시되는 경우 스스로를 옹호합니다. 모든 종류의 힘을 실어주는 것.
CT: 남성의 신체에 대한 많은 운동 연구가 이루어 지지만, 여성은 생리학이 매우 다릅니다. 특히 여성을 중심으로 수업을 진행하고 있는지 궁금합니다.
LS: 당신이 말했듯이, 그것은 실제로 대다수의 체력 연구가 남성에 대해 어떻게 수행되는지를 경고하고 있으며, 당신은 우리의 생물학이 매우 다르다고 말하면서 머리를 못 박고 있습니다. 그래서 우리는 여성 트레이너를 위해 특별히 고안된 모든 최신 연구 및 프로그램을 갖춘 개인 트레이너를위한 지속적인 교육 학점을 만들었습니다. 우리 코치는 여성이며 여성을 이해하며 여성 고객과 더 높은 수준으로 연결됩니다.
나는 강도 훈련이 여러 가지 이유로 여성의 삶에서 정말로 중요한 부분이라고 생각하지만 Uplift는 여성이 갈망하고 필요로하는 여성 역량 강화, 연결 및 커뮤니티의 추가 요소를 제공한다는 점에서 독특하고 특별합니다.
CT: 최근 몇 년 동안 여성 중심 공간이 급증했습니다. 도시에서이 접근 방식을 취한 최초의 사업 중 하나로서 어떻게 느끼나요?
LS: 저는 여성 전용 공간으로 조수 전환을 인식 할 수 있다는 사실에 자부심을 느낍니다. 나는 내 자신의 성장과 페미니스트 각성을 경험하고 있었으며, 여성으로서의 세계에서 자신의 위치를 이해하려고 노력했고 편안한 곳이라고 생각합니다. 나는 여성들이 모이는 것에 대해 정말로 강력한 것이 있다고 생각하고 그것에 대해서도 혁명적 인 것이 있습니다. 이 공간은 안전한 공간 만이 아닙니다. Me Too and Time 's Up과 같은 이러한 모든 움직임은 여성이 지능적이고 의도적으로 힘을 되 찾는다는 것을 보여줍니다. 한 여성이 발언하고 그녀를 지원하고 격려하기 위해 여성 군대가있을 때 훨씬 쉽게 일을 할 수 있습니다. 지금 우리 문화에서 정말 흥미 진진한 순간이었고, 그 중 한가운데에 [업 리프트가] 있다는 것을 더 자랑스럽게 생각할 수 없었습니다.
