나는 평생 불면증을 치료하고 있습니다. 일반적으로 이른 아침에 부담이됩니다. 나는 화장실이 필요하고 일어나서 블랙 프라이데이 세일에서 쇼핑객처럼 생각이 떠올랐다.
불면증이 닥친 주 동안 나는 운동의 운동량을 소환하기 위해 고군분투한다. 나는 사회 계획을 짜내고 하루 종일 부력을 유지하기 위해 여러 커피와 설탕 간식에 의존합니다. 당신이 불면증으로 고통받은 적이 있다면 나는 당신이 관련이 있다고 확신합니다. 눈을 충분히 가리지 않으면 정신과 신체 건강의 여러 측면에 영향을 미칩니다.
처방 된 진정제를 포함하지 않는 치료법을 찾은 후에 브루클린의 캐롤 가든에있는 리프트 / 다음 레벨 수레에 대해 들었습니다. 나는 항상 감각 박탈 탱크에주의를 기울였습니다. 어둡고 물이 많은 포드에 몸을 담그면 폐소 공포증이 들리지만이 특정 플로트 랩은 밝고 고요하며 일반적으로 스파와 같습니다. 리프트는 플로터에 두 가지 옵션을 제공합니다. 조개 껍질 모양의 Evolution Pod와 Ocean Float Room은 나 자신과 같은 첫 번째 타이머에 이상적입니다.
안내 원이 저의 개인 스위트 룸에 수건과 걸이가있는 젖은 방으로 안내합니다. 먼저 샤워를하라는 지시를 받았으며, 모발을 샴푸하면서 세션이 끝날 때까지 컨디셔닝하지 않았습니다. 옆에 바다 플러그가 붙어 있습니다. 인접한 바다 부유 실에 들어가기 전에 삽입해야합니다.
Barkow 사진의 바다 부유물 방 의례
문 끝에는 넥 플로트와 조명을 제어하는 두 개의 버튼이 있습니다-수영장 바닥 아래에서 나오는 빛과 여러 가지 음영을 통해 회전하는 LED 별 천장. 나는 정확하게 체온으로 설정되고 1000 파운드의 Epsom 소금 (모든 종류의 질병에 좋습니다)이 들어있어 물에 들어가서 쉽게 떠 다닐 수 있습니다. 그래서 편안하게 누워서 정착 한 후에 피부가 어디에서 끝나고 액체가 시작되는지 거의 알 수 없습니다.
나는 두 세트의 불을 끄고 끕니다. 조금 놀랍게 느껴지는 검은 얼굴을 볼 수없는 방이 간다. 나는 거의 경험하지 않았다. 나는 숨을 크게들이 마시 며 자신에게 말을 걸었다. 결국, 나는 감각 감각 박탈 경험을 위해 여기에 왔습니다.
플로팅 (REST 또는 제한된 환경 자극 요법이라고도 함)의 이점은 다양하고 인상적입니다. 2012 년 한 연구에서“스트레스, 우울증, 불안 및 통증이 현저하게 감소한 반면 낙관론과 수면의 질이 크게 향상되었다”고 결론지었습니다. 또한“일상 생활의 마음 챙김과 부유 탱크에서 이완하는 동안 의식 상태의 변화 정도”사이에는 상관 관계가있었습니다. 다시 말해, 감각적 충격을 차단함으로써 유발 된 명상 상태는 큰인지 적 특권을 가진다.
Joe Rogan은 바로이 이유로 부상 치료의 보컬 챔피언입니다. 코미디언 / 방송인은 자신의 로스 앤젤레스 홈에 맞춤 제작 된 부양 탱크를 가지고 있으며“내 마음을 개발하는 데있어 가장 중요한 도구라고합니다.
모두 탱크를해야합니다. 다른 방법보다 자신에 대해 더 많이 배울 것입니다."
Rogan은 그의 수레 (주로 마리화나) 동안 향정신성 약물을 다루기를 좋아하지만 그는 또한 탱크에서 자연스럽게 매우 내성적 인 환각 적 경험을 할 수 있다고 강조합니다. 다들 그렇게해야 해요!” 가장 먼저 나는 불면증을 찾아 왔지만, 무중력 상태의 꿈 같은 상태에서 더 깊은 의식 층에 접근한다는 아이디어는 흥미롭지 않았다고 말할 수는 없습니다.
휴식을 취하고 물의 부력을 신뢰하는 데는 시간이 걸리지 만, 일단 내가 꿈을 시작하고 빠져 나가기 시작합니다. 때때로 나는“지옥은 어디에 있는가?”라는 생각으로 깨어날 때까지 돌아 왔습니다. 놀랍게도, 나는 부양 탱크, 개인 실, 스파, 캐롤 가든, 브루클린, 뉴욕시, 미국, 행성 지구, 무한한 우주에서 표류한다는 것을 기억하기 전에.
반쯤 자각 한 상태에서 나는 시간과 위아래가 없거나 좌우가없는 공간을 떠 다니는 모습을 상상한다. 사실, 더 이상 내 육신에 대한 감각이 없습니다. 나는 완전히 무중력입니다. 아프지 않습니다. 고통이 없습니다. 내 피부에 가려움이나 매듭 또는 압박감이 감지되지 않습니다. Rogan은이를 일종의 소실이라고 말합니다.
순간 순간 당신이 사라지고, 그것은 완전히 예상치 못한 영광입니다.
Barkow Photo의 리셉션 접수
나는 얼마나 많은 시간이 지 났는지 모른다. 15 분, 몇 시간이 될 수 있지만 음악은 물 속에서 부드럽게 연주되기 시작하여 60 분 세션이 끝났다는 신호를 보냅니다. 오션 플로트 룸에서 나와 샤워를 튕겨서 캐스케이드 아래에 머리를 꽂아 보겠습니다.
나는 밤비입니다 (오 안녕, 다리, 오랜 친구).
Lift에는 허브 티, 커피 테이블 북 및 만화경 세트가있는 편안한 감압 구역이 있습니다. 그곳은“프림 킹 룸”을 사용하여 머리를 로션 업하고 건조시킨 후 고맙게 착륙하는 곳입니다. 규칙적인 삶이 끝나기 전에 환영받는 완충제이며 모든 방해 요소가 재개됩니다.
Joe Rogan은 부양 경험을 양파에 비유합니다. 첫 방문은 맨 위 층만 벗겨 지지만 더 많이 떠 다닐수록 더 깊은 계시를 얻게됩니다.
이 모든 것, 내가 지금 푹 빠져있을 것 같아요.
