랜싯 (Lancet)에 발표 된 새로운 연구에 따르면 볼리비아 아마존은“세계에서 가장 건강한 마음”의 본거지 일 수 있습니다. Tsimane 부족 중 심장 질환의 위험은 극히 드 rare니다.
"이 연구는 사람들이 LDL 콜레스테롤, 혈압 및 혈당을 매우 낮게 유지하고 담배를 피우지 말고 신체 활동을하는 것과 같은 Tsimane 라이프 스타일의 일부 요소를 채택하면 관상 동맥 경화증을 피할 수 있다고 제안했습니다." 그레고리 S. 토마스 박사.
티마 인은 부족의 전통에 기반을 둔 삶을 살기 위해 현대적인 럭셔리를 추구했습니다. 그들은 마니 키 강 안팎에서 사냥과 모임을하면서 하루에 약 7 시간 씩 신체 활동을합니다. 최근의 "저탄수화물"다이어트 열풍과는 달리, 티 메인은 쌀과 고구마를 포함한 탄수화물에서 칼로리의 72 %를받습니다. 그들은 미국인보다 훨씬 적은 지방과 거의 같은 양의 단백질을 섭취합니다.
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연구원들은 이러한 신체 활동과식이 조합이 Tsimane의 비만, 고혈당 및 고혈압 위험을 줄이는 데 큰 도움이된다는 것을 발견했습니다. Tsimane은 세계에서 심장병 위험이 가장 낮기 때문에 일부 연구자들은 건강 수명을 달성하기 위해 그들의 삶의 일부 측면을 모방 할 수 있다고 믿었습니다.
“산업화 된 사람들이 Tsimane 공동체의 삶의 방식을 모방하는 것이 불가능할 수도 있지만, 흡연을하지 않고 지방이 적은 음식을 먹는 것과 같이 그들의 식단과 생활 양식의 측면이 확실히 있습니다. 영국 심장 재단의 의료 책임자 인 닐쉬 사 마니 (Nilesh Samani) 교수는 텔레그래프에 말했다.
