밤이오고 시원한 저녁이 다가 오면 침실을 가을에 웅장한 휴식처로 바꾸는 5 가지 팁이 있습니다.
컬러로 시원하게 재생
침실의 색 구성표를 선택할 때 차분하고 고요한 느낌을 줄 수있는 부드러운 색조를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 너무 고상한 것이 찌그러 지거나 혼란 스러울 수 있지만 어두운 색을 선택할 수는 없습니다. 안전하게 연주하려면 푸른 색조를 선택하고 크림, 회색 및 파스텔 색조와 같은 중성선으로 작업하십시오. 액세서리의 형태.
Argos Argos에서 제공 한 Hygena 컬렉션
혼란을 제거하십시오
우리 대부분은 'floodrobe'에 죄를 범하거나 의자 뒤에 옷을 입는 것이 좋지만, 이보기 흉한 혼란은 불행한주기를 더 많이 쌓아 놓고 '나중에 정리할 것'접근 방식을 장려 할 것입니다. 대신, 바닥과 표면의 물건을 신속하게 처리하고 치울 수있는 침실을 스캔하는 5 분의 규칙을 채택하여 차분하고 깔끔한 공간을 확보하고 편안한 침대에서 편안하게 휴식을 취하십시오. 그 말은 '깨끗한 집, 깔끔한 마음'입니다.
스와시 옷장, 995 파운드 제공
밝은 빛을 추방하십시오
잠자리에들 때 눈부신 펜 던 트 조명이 걸려있는 것보다 나쁘지 않습니다. 잠자기 전에 낮게 끌 수 있도록 조광기 스위치를 설치하여 눈을 조절하고 수면을 준비 할 수있는 기회를 제공하십시오. 따뜻한 주변 조명과 저전력 전구를 선택하면 도움이 될 것입니다. 항상 옆에 독서 용 램프를 둘 수 있지만 나머지 방은 따뜻한 따뜻한 풀로만 밝게 유지하십시오. 잠자는 시간 30 분 전부터 향기로운 양초를 비추는 것은 독서를하는 동안 수면 전에 긴장을 푸는 즐거운 방법입니다. 또한 이른 아침 시간에 자연광이 들어오지 않도록주의하십시오. 적절한 블랙 아웃 블라인드 나 커튼에 투자 할 가치가 있으므로 수면 패턴이 방해받지 않습니다.
No.049 호두 침대 £ 699, No.045 전세 벽 조명 £ 60, No.049 호두 침대 옆 테이블 £ 225 John Lewis 제공
향기를 주워
우리의 냄새 감각은 매우 중요하며 곰팡이가 많은 침실은 그다지 매력적이지 않을 것입니다. 몸의 온도를 식히면 더 잘 수면을 취하기 때문에 잠을 청하는 동안 신선한 공기가 유입되도록 창을 정기적으로 환기 시키십시오. 말할 필요도 없지만 시트를 규칙적으로 바꾸는 것은 수면 중에 피부와 땀을 흘릴 때 실제로 중요하므로 신선한 시트는 밤새 잘 수면을 취할 수있는 빠른 방법입니다. 표류하기가 조금 더 어려워지는 사람들에게는 Pairfum이 제공하는 것과 같은 에센셜 오일이 때때로 도움이 될 수 있습니다. 라벤더는 수면을 유발하는 특성으로 잘 알려져 있으므로 베개에 약간의 방울을 떨어 뜨리거나 전구에 약간의 바닐라 에센스를 뿌립니다. 이렇게하면 잠자는 동안 기분 좋은 아로마가 확산됩니다.
Pairfum의 자연적인 가정 향수 의례 모음
