우리는 당신이 당신의 방식대로 훌륭하다고 확신하지만, 새해는 새로운 당신을 창조하려는 소망을 불러 일으키는 경향이 있습니다. 지난 1 월에 우리에게 무엇인가를 가르쳐 줬다면, 영감을 유지하기 위해서는 흥미를 유지해야합니다. 올해 뉴욕시에서 가장 멋진 12 개의 운동 강좌에서 모든 #healthgoals를 달성하고 새로운 운동을하세요.
MNDFL의 의도 수업
건강한 마음은 건강한 삶을 만듭니다. 그리니치 빌리지, 어퍼 이스트 사이드 및 윌리엄스 버그에 위치하는 명상 미니 체인 MNDFL에서 두뇌 훈련을 시작하십시오. 스튜디오의 Intention 클래스에서는 30 분, 45 분 또는 60 분 세션에서 나에게 맞는 의도를 개발하게됩니다.
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MNDFL의 의례
Y7 스튜디오의 힙합 요가
평범한 요가 장소가 아니라 Y7 Studio는 까마귀 자세보다 대중 문화에 더 많은 사람들에게 적합합니다. Insta로 유명한 스튜디오의 New Client Special (45 달러에 3 개의 수업)을 챙기고 올바른 플레이리스트를 통해 요기가 될 수도 있습니다.
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Y7 스튜디오 제공,
새로운 사랑의 도시에서 요가
요가 스튜디오
마일 하 이런 클럽 제공
업 리프트 스튜디오
피트니스 스튜디오, 헬스장
미드 타운에있는 여성 전용 체육관 인 Uplift Studios는 피트니스 스튜디오 겸 여성 사회로 유명합니다. 신입생은 단 20 달러로 스튜디오의 무급 수업을 테스트 할 수 있으며, 이 중 대부분은 강도 훈련을 강조합니다. Uplift는 모든 목표에 대한 교훈을 제공하지만, 현장의 Build 클래스는 장기적인 라이프 스타일 변화를 원하는 초보자에게 특히 좋습니다.
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뉴욕 맨해튼 뉴욕 24 West 23rd Street
+12122423103
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305 피트니스
마이애미 클럽에서 영감을 얻은 댄스 카디오 스튜디오 인 305 Fitness에서 유쾌한 즐거움을 만끽하십시오. 라이브 DJ가 사운드 트랙 한이 스튜디오의 55 분 수업은 댄스 동작, 고강도 인터벌 트레이닝 및 훈련을 결합하여 아무도 보지 않는 것처럼 춤을 추도록합니다.
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@samantha_barriento 우리의 새로운 MAJAAA BABE의 일요일 #MOOD 호기심 ?? 퀸즈에서 태어나고 자란 사만다는 세상을 멈추고 응시하는 강력하고 여성적인 에너지를 가지고 있습니다. 그녀의 엄마는 그녀에게 자신이 누구인지 사과하지 말라고 가르쳐주었습니다 (감사합니다, 엄마!).
305 Fitness – NYC, DC & BOS (@ 305fitness)가 2017 년 11 월 5 일 오전 8시 19 분 PST에 공유 한 게시물
AG6 아스팔트 그린의 PRAMA
헬스장
“보다 똑똑한 피트니스 접근 방식”을 채택한 최첨단 체육관 인 AG6 Asphalt Green에서 운동을하면서 힘내세요. 세계적으로 유명한 PRAMA 클래스에는 45 분 동안 진행되는 회로 기반 운동이 포함되어 있습니다. 본질적으로 대규모 아케이드 게임 인이 수업에서는 실력을 발휘할 수 있기를 기대합니다.
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뉴욕 맨해튼 뉴욕 212 North End Avenue
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modelFIT modelFIT에서 조각
헬스장
패션 세계 최고의 모델에서 힌트를 얻고 엘리트 모델링을 위해 선택한 스튜디오 인 modelFIT에서 클로즈업 (Instagram Counts)을 준비하십시오. 이 소호 스팟에서 영향력이 적은 스컬 프트 운동은 복근, 엉덩이 및 팔 주위의 작은 근육을 목표로하여 큰 이점을 제공합니다. 참고: 여기서 훈련시키기위한 모델 일 필요는 없지만 운동 후 "슈퍼"느낌이들 수도 있습니다.
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뉴욕 맨해튼 뉴욕 212 Bowery
+12122192044
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Taryn Toomey의 수업
요가 스튜디오, 공원, 피트니스 스튜디오
Taryn Toomey의 The Class를 사용하면 다시는 마음이나 신체 운동 중 하나를 선택할 필요가 없습니다. 이 독특한 시설의 45-75 분 수업은 명상과 요가 및 스쿼트와 버피를 포함한 부트 캠프 기본과 같은 구성 요소를 결합하여 정신적으로 상쾌하고 육체적으로 피곤함을 느끼게합니다.
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뉴욕 맨해튼 뉴욕 22 Park Place
+16468500937
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바리 스튜디오에서 바운스
헬스장
어른이 좋아하는 반품 활동으로 유명한 Bari Studio에서 내면의 아이를 즐기십시오. 트램펄린 기반의 바운스 수업은 높은 심장, 낮은 충격 및 즐거움을 위해 뛰어 넘을 정도로 재미 있습니다.
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AquaStudio에서 AquaCycling
피트니스 스튜디오, 헬스장, 수영장, 헬스 스파
표준 스핀 수업은 작년입니다. 수중 사이클링 수업을 전문으로하는 아쿠아 스튜디오 (AquaStudio)에서 도시가 가장 좋아하는 운동에 대해 새로운 (아헴) 스핀을 즐기십시오. 수영장에 잠긴이 고정식 자전거를 타는 것은 관절에서 쉽고 예상보다 어렵습니다! 무엇보다도 오픈 레벨 수업은 교차 훈련, 수술 후 자전거 타는 사람, 임신 한 스포츠맨을 포함한 다양한 운동 선수에게 적합합니다.
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뉴욕 맨해튼 뉴욕 78 Franklin Street
+12129666784
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